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活得健康吗16

10第20集[完] 粤语版2015-10-03

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继《你健康吗？》及《食得健康吗？》，「健康总司令」郑丹瑞...
继《你健康吗？》及《食得健康吗？》，「健康总司令」郑丹瑞及「健康纠察」梁嘉琪载誉归来，再请来新入职的张景淳，推出全新健康资讯节目《活得健康吗？》，务求令观众在运动、饮食及日常生活各方面，迈向健康人生！各种都市病令人闻之色变，定期身体检查亦变得重要，但动辄花费数百，甚至数千元，未必人人负担得起。节目特意搜罗各项健康「免费测试DIY」，观众毋须花费一分一毫，亦可在家中进行自我测验。中、西医或相关专家讲解箇中理论及依据，让观众明瞭测试目的及作用，不时自我检查，做个健康快活人！每集均有艺员朋友前来当「健康挑战者」，分享他们的「星级餐单」，介绍独门保健养生食疗，如抗疲劳食谱、减肥妙法、排毒偏方等，并由专家品评当中的成效，提供改善方法。专家亦会针对各方面健康问题，提供相关的饮食建议。同时会拆解网络及坊间流传的保健资讯，如舌头操、大笑瑜珈、拍打功等，当中是否真有其效！逢星期一、三、五，设「严Sir有方」环节，由养生达人严浩提供各式食疗，以及正确的生活态度。「美魔女」罗霖也分享她的「成魔之路」，包括简易的塑形运动、轻食谱及美颜心得，让你轻轻鬆鬆靓足一世！另外，两位「健康纠察」亦搜罗不同新兴运动与健身产品，并由专家分析当中的功效。

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